« Le sport est bon pour la santé », tel est l’adage que nos sociétés modernes ont largement contribué à diffuser. Cependant, force est de constater que l’activité physique peut nuire à la santé lorsqu’elle est pratiquée sans règle ni mesure. Faire du sport pour sa santé tout en améliorant ses qualités et performances personnelles, c’est possible en ne faisant pas n’importe quoi.